|
Привет, привес, давно не виделись👋😬😶
Любая консервированная рыба, даже тунец в собственном соку - отзывается привесом. 😆
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 60,79g | Prot: 80,32g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Зеленый Чай. Almuerzo: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Cena: Чай с Сахаром, Сбарро Пицца Грибная, Папа Джонс Пицца Чизбургер. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|