Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 131,58g | Prot: 180,52g | Carbh: 151,26g.
Desayuno: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 牛油果. Almuerzo: 紅茶, 椰子油, 統一 高鈣牛乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇異果, 太平洋鱈魚, 水煮蛋, 杏仁, 奇亞籽. Cena: 清蒸或水煮蝦, 苦茶油, 沙拉. Pasa Bocas / Otros: 排骨湯, 豉油/醬油, 貢丸, 蛋餃, 油豆腐, 南瓜, 玉米筍, 金針菇, 高麗菜, 全聯 梅花肉. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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