Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 194,08g | Carbh: 76,94g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Skinless Chicken Breast. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Olive Oil , Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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4229 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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