Diario de calpe2012, 17 nov. 17

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☺

73 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:

1059 kcal

Grasa: 70,04g | Prot: 71,47g | Carbh: 31,67g. Desayuno: Lcbrot ohne Mehl. Almuerzo: DM Bio Kokosöl, Alnatura Quinoa Gepufft, Chia-Samen, Himbeeren, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Cena: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Nordholmer Büsumer Krabben, Saint Albray Französischer Weichkäse, LC Brot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. más...

2169 kcal

Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

😃

17 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit

👍😀

17 nov. 17 por el miembro: sandram.80

Guten Morgen Calpe...schönes Wochenende

17 nov. 17 por el miembro: suska16

Morgen Calpe 🙋

17 nov. 17 por el miembro: iffizenker

Guten Morgen, einen schönen Freitag wünsch ich noch🤗

17 nov. 17 por el miembro: ChipBobo

Habe ich ganz verpasst. Dein Balken ist grün oder bin ich durcheinander 🤔

17 nov. 17 por el miembro: Big Gloria

Ha seit heute BigGloria😻.

17 nov. 17 por el miembro: calpe2012

💚sehr schön grün👍💚Glückwunsch zum Farbwechsel💚

17 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Da hast Du's je bald geschafft! Nur noch 5 läppische Kilöchenleins! 👍

17 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Supi👏👏👏👏👏

17 nov. 17 por el miembro: Big Gloria

Super 👌

18 nov. 17 por el miembro: Yvonne Kuschi


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