Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 56,26g | Prot: 116,14g | Carbh: 266,28g.
Desayuno: Orangefit Fit Green Protein Vanille , Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Quaker Havermout (40g), AH Mango Gesneden, Banaan, Alpro Soya Soja Yoghurt. Almuerzo: Appel, Gele Paprika's, Kipfilet, Quinoa (Gekookt). Cena: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Euro Shopper Doperwten, AH Duitse Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Rogge Knäckebröd, Mandarijn, Kaki, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
ja, langzaam gaan we verder Budgie!
17 nov. 17 por el miembro: suzannevdv
|
Langzaam is goed Suzanne dan is het resultaat ook beter blijvend in vele gevallen. Het is misschien niet zo leuk voor je maar je raakt echt wel aan je doel Suzanne, alles kan als je er maar in gelooft en ik geloof in jouw 😊🍀
17 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzannevdv
|