Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 64,53g | Carbh: 238,05g.
Desayuno: Морковно-Творожная Запеканка, Кофе. Almuerzo: Добрый Сок Груша, Банан, Кедровые Орехи, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Сазан Запеченный с Помидорами, Campina Нежный с Соком Малины и Земляники, Морковно-Творожная Запеканка, Green Ray Горошек Консервированный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Магнит Хурма, Восход Хлеб Деревенский Энержи, Волшебное Дерево Корица Молотая, RIOBA Ванильный Сироп, Прайм Стар Капучино. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|