Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 39,54g | Prot: 122,31g | Carbh: 247,78g.
Desayuno: Eiwit, Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Cherrytomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Cena: Bio Today Cashew Nut Butter, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermout Breaks Cranberry & Amandel, Pink Lady Appels, Becel Boter Light, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Noten en Granen Amandel & Havermout Reep. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rickydemooij
|