Diario de ernesto.julian, 16 nov. 17

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👎👎👎😢

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2017:

1754 kcal

Grasa: 91,30g | Prot: 59,90g | Carbh: 90,01g. Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Almuerzo: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mischkornbrot, Metzger Kesselfleisch. Cena: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Ernst. Up and Down. Wie im richtigen Leben. Morgen gehts down. 😘

16 nov. 17 por el miembro: schnorra

Guten Morgen! Mach dir nichts draus...das wird schon wieder.

16 nov. 17 por el miembro: Jazzue

Morgen....das sieht ja nicht so schön aus.....steckst Grad fest? heute Abend mal nur Tee trinken am besten 3 Tassen blasen und Nieren tee dann wird mal alles durchgespült und weiter geht's.. ..lg und einen hübschen Tag

16 nov. 17 por el miembro: suska16

Mahlzeit🤗 Nicht verrückt machen lassen. Es geht auch wieder runter. Hab noch einen schönen Tag😘

16 nov. 17 por el miembro: ChipBobo


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