Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 139,90g | Prot: 127,88g | Carbh: 129,68g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ja! Deutscher Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Böklunder Currywurst, Ardo Paprika in Streifen, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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