|
Сегодня 1 ГОД , КАК Я В FS!!!
Добилась желаемого результата, а теперь держу этот вес - 51 кг )))
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 64,95g | Prot: 52,72g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Миндаль, Сушка, Мёд, Зеленый Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Cena: Зеленый Чай, Тирамису, Додо Пицца Пицца Пепперони. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Зорька и Милка Торт Дамские Пальчики, Зеленый Чай. más...
|
|
1457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|