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Empacada nesse peso a alguns dias... Sem estresse... Voltei aos treinos e bora lá pq 2017 tá acabando e eu preciso sair dos três dígitos ainda esse ano... Estava muito preguiçosa... Quase uma semana sem aparecer na academia. Hj não fui, meu filho tá arriadinho com dor de garganta maaaaas malhei em casa. Amanhã se Deus quiser estarei na academia fazendo jus ao meu dinheiro rsss Bom feriado pra vcs!
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 27,68g | Carbh: 129,65g.
Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Bananas. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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