Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 100,07g | Prot: 158,23g | Carbh: 282,48g.
Desayuno: Back to Nature Classic Granola, Plain Yogurt. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas , Tea (Brewed) , Tea with Milk, Chicken Breast, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Jam Preserves, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Mozzarella Cheese, Beef Stew Meat, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Martinelli's 100% Pure Apple Juice, Coffee with Milk, Dairy Queen Ice Cream Cake, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Trader Joe's Sugar Snap Peas. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Gym run - 28 minutos, Day walk - 1 hora y 36 minutos, Abdominales - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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