Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 152,26g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, EAS Whey + Casein Protein Powder. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Cena: McDonald's McRib. Pasa Bocas / Otros: Kountry Boys Smoked Beef Sausage, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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4184 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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