|
Не получается,но я это сделаю
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 35,44g | Prot: 56,87g | Carbh: 181,93g.
Desayuno: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", 100% Кленовый Сироп, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Магнит Банан. Cena: Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Фета, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Redd's Пиво. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kara-16
|