Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 17,35g | Prot: 54,83g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Albany Ultima Seeded Brown Bread, Tuna in Water (Canned), Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Carrots, Pick n Pay Brown Rice, Naartjie, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Bran Flakes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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