Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 93,51g | Prot: 104,98g | Carbh: 77,06g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Lidl Eiweißbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Abbelen Schinken-Schnitzel, Leicht und Fit Mozzarella Light, Lidl Dattelcherrytomaten. Pasa Bocas / Otros: Spar Enjoy Caffe Latte, Aldi American Style Cookies. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de owen2000
|