Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 89,32g | Carbh: 45,91g.
Desayuno: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Cena: Speisekartoffeln, Gratinkäse Leicht, Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Tabata - 45 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Manchmal muss man nicht verstehen, was sich der Körper so denkt - aber egal. ICH FREU MICH !
15 nov. 17 por el miembro: ihaw
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Richtige Einstellung. Dann hoffen wir, dass es so bleibt ;-)
15 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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15 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Aber hallo, gut gemacht 😀
15 nov. 17 por el miembro: iffizenker
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