Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 31,21g | Prot: 85,60g | Carbh: 106,77g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чай с Лимоном, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные. Cena: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Чай с Лимоном, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Куриные Голени с Кожей, Краснокочанная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marisokolovska
|