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Guten Morgen liebe FS-Community,
also die ausgedehnte Cardio-Einheit von gestern macht sich doch auch auf der Waage bemerkbar. YES!!! Hoffe das bis Freitag noch ein paar Gramm verschwinden. Sport läuft richtig, richtig gut momentan. Motivation ohne Ende. In diesem Sinne, startet motiviert in den Mittwoch. Es ist Bergfest :-). Habt alle einen schönen, hoffentlich sonnigen Tag. LG eure Nizzy
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1561 kcal
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Grasa: 19,71g | Prot: 214,78g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Almuerzo: Heidelbeeren, Himbeeren, Peak Anabolic Protein Fusion, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Cena: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Red, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Die Waage hat scheinbar Angst vor dir. Gut so! 😁 hab auch einen schönen Tag.
15 nov. 17 por el miembro: schildi84
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@ Schildi: Soll sie ruhig haben, das gefällt mir ;-)
15 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Na wunderbar! Ehrgeiz zahlt sich aus! Dir auch einen schönen Mittwoch! :)
15 nov. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Super Nizzy👍wünsche dir einen schönen Mittwoch🙋
15 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Super gemacht, freue mich mit Dir! 👍😃
15 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Super. 👏👏👏
Bei uns im Norden is richtiges Shit Wetter nur am regnen. 😖
Dir auch einen schönen Mittwoch! So kann der Tag nur super werden 😊👏
15 nov. 17 por el miembro: ck_86
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15 nov. 17 por el miembro: memyselfandi 79
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15 nov. 17 por el miembro: luisca3
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Super 👏🏻 prima 👏🏻spitze 👏🏻 klasse 👏🏻
15 nov. 17 por el miembro: junipi
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Schön, dass du uns etwas abgibst. Bei dem Regenwetter kann ich jedes Quentchen gebrauchen. Zum Glück haben wir noch keine Kekse.
15 nov. 17 por el miembro: Milow99
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sehr schön! Kannst du mir evtl erklären, wie man etwas postet in dieser App? LG
15 nov. 17 por el miembro: leash1310
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Hammer! Mach weiter so, das motiviert total selbst auch so viel Sport zu treiben! Meine Waage bleibt momentan allerdings stehen 😏 ich hoffe noch auf einen Ruck bis Freitag!
15 nov. 17 por el miembro: Riobambena
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Peso Histórico de Nizzy1988
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