Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 93,85g | Carbh: 253,48g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bal, Mücver. Almuerzo: Ayva, Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte. Cena: Börülce, Erpiliç Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Elma, Antep Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Nar, İncir, Fındık, Hurma, Kivi Meyvesi. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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