Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 104,46g | Prot: 132,24g | Carbh: 232,24g.
Desayuno: Bananas , Oatmeal with Milk. Almuerzo: Galbani String Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe), Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Cena: Clementines , Tea (Brewed) , CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Jam Preserves, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Tea with Milk, Caesar Salad with Romaine, Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Nuggets, Utz Pub Mix, Coffee with Milk. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Gym run - 52 minutos, Day walk - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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