Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 92,49g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Джаз Арахис Жареный Соленый, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Almuerzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Чай. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
15 минут на дорожке шаг - 1 hora, Разминка; приседания; отжимания - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|