Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4022 kcal
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Grasa: 127,13g | Prot: 319,83g | Carbh: 396,70g.
Desayuno: Tomates, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Kefir de Leite, Granatus Granola. Almuerzo: Renata Macarrão Integral Fusilli, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Panco Egg Sponge, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Boreal Lacticínios Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Profit Iso Pure Whey, Kefir de Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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