Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 119,29g | Carbh: 130,88g.
Desayuno: Bananas , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Mesquite Smoked Roast Beef, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Cena: Skinless Chicken Breast, Queso Fresco, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Clif Bar Mojo Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrots, Strawberries. más...
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4326 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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