Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 99,73g | Prot: 147,59g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Cheese, Bananas , Oatmeal with Milk. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Nuggets, Utz Pub Mix, Great Value Mixed Nuts, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee with Milk. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Day walk - 1 hora y 36 minutos, Gym run - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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