Diario de tatyanatany, 13 nov. 17

У самой руки опустились так, что уже не борюсь. 

ну что же ты, Танюшка, печалишься.. ну давай еще чуток, килограммчик за килограммчиком, и все ближе к цели) вон, люди и по писят скидывали, и ты сможешь) 

тут не бороться надо. Разные методы применять. на данный момент по рекомендациям профессионалов тренеруюсь по технике Табата 1.5часа в неделю. техника огонь. 7 лет по фитнесс клубам бегала и такого не разу не испытывала всего зо 30 мин тренировки в день. и питание мне построили. Автор метода была с 4й степенью ожирения. И на этом питании 18 лет весит наданный момент на взгляд 55кг. И говорит за эти годы не ходит на тренировки, а иолько гуляет пешком! 

Бороться держаться нам писать, вместе всем веселее скидывать) 

Есть перед зеркалом голой.При ярком свете. Ооочень мотивирует! Аж до слёз:)