Diario de ernesto.julian, 13 nov. 17

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94,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:

1736 kcal

Grasa: 47,33g | Prot: 78,09g | Carbh: 121,38g. Desayuno: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. Almuerzo: Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten, Alpenküche Serviettenknödel. Cena: REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana