Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 127,64g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Ашан Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Каждый День Молоко 2,5%. Almuerzo: Zero Конфитюр Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Язык Говяжий Отварной, Овсяная Каша на Воде. Cena: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Микоян Карбонат Московский, Яичный Белок, Bonduelle Огурцы Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Sportinia BCAA 6000, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Окей Манго, Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Каждый День Творог Обезжиренный, Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|