Diario de manmalat, 13 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:
944 kcal Grasa: 17,80g | Prot: 44,39g | Carbh: 144,41g.   Desayuno: Prisma Яблоко Гренни Смит, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Cena: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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