Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 110,40g | Prot: 129,37g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Baked Tenderloin Pork, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Almuerzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Schwan's Chicken & Broccoli with Cheesy Rice, HEB Round Tortilla Chips, HEB Classic Selections Texas Ranch Chicken, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. Cena: HEB Creamy Creations Homemade Vanilla, Albertsons Heavy Whipping Cream , Cream (Half & Half) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Metamucil Sugar Free Metamucil. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, HEB Creamy Creations Homemade Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts . más...
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4399 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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