|
сегодня праздник у девчат, сегодня красное сухое вместо ужина))) начало отпуска)) пропускаю завтра тренировку, все болит аж сидеть больно
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 49,77g | Prot: 109,93g | Carbh: 125,15g.
Desayuno: Хурма, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Опята. Almuerzo: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Мойва Жареная, Мойва Жареная, Массандра Саперави, Массандра Саперави. Pasa Bocas / Otros: Акконд Конфеты Птица Дивная, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|