Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 57,34g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal Marinho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, União Açúcar Demerara, Café (Infusão). Almuerzo: Zaffari Cuca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batata Gratinada. Cena: Esfiha, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Zaffari Cuca, Chá (Infusão), União Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. más...
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1147 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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