Diario de helavin, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
1656 kcal Grasa: 86,69g | Prot: 79,77g | Carbh: 121,10g.   Desayuno: Пахлава, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Микоян Ветчина Московская, Хлебодар Хлеб Солодовый, Курник. Almuerzo: Fish House Ставридка, Рис Вареный. Cena: Табрис Пельмени с Индейкой, Хрустим Сухарики Сыр, Винегрет. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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