Diario de JoanaChaves, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
1780 kcal Grasa: 77,76g | Prot: 63,66g | Carbh: 193,53g.   Desayuno: Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Danone Corpos Danone Morango. Almuerzo: Castanha Assada com Sal, Carne de Porco Assada. Cena: Mel, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Lidl Pão da Avó. Pasa Bocas / Otros: Continente Iogurte Slim 0% Polpa de Frutos Silvestres, Kellogg's All-Bran Bizcochito Fruta e Fibra, Lidl Manteiga de Amendoim. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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