Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 78,21g | Carbh: 177,40g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Grof Volkoren Brood, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Grand'Italia Fusilli, Mager Rundergehakt, AH Pastasaus Ricotta. Pasa Bocas / Otros: AH Frambozen. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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