Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 198,73g | Prot: 110,47g | Carbh: 120,57g.
Desayuno: Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Zwiebeln, Salatgurke, Penny Markt Saure Sahne, Böklunder Bratwurst. Cena: Metzger Fleischkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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