Diario de Tarasuk, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
1317 kcal Grasa: 48,91g | Prot: 89,59g | Carbh: 131,71g.   Desayuno: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Cena: Tutti Frutti Йогурт Классический, Избенка Творог 5%, Перепелиное Мясо с Кожей. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Груши, Яблоко. más...
3103 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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