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ernesto.julian
Diario
12 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 12 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👎👎👎😢👎👎
95,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2017:
1806 kcal
Grasa: 61,40g | Prot: 97,93g | Carbh: 127,60g.
Desayuno:
Croissant, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee.
Almuerzo:
Alpenküche Serviettenknödel, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager.
Cena:
Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Emmentaler, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen. Ich weine eine Runde mit dir. Es ist zum verrückt werden. Aber..... nicht aufgeben. Weiter machen😘
12 nov. 17 por el miembro:
schnorra
DG das geht auch wieder runter.drann bleiben.
12 nov. 17 por el miembro:
memyselfandi 79
uff...ich komm auch gerade nicht weiter....🤗
12 nov. 17 por el miembro:
suska16
Du weisst doch : Mir Franken halten zamm.🙄
12 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Kopf nicht hängen lassen! Dran bleiben😚 und einen schönen Sonntag 🌺🍃🍁
12 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Das hast du bestimmt wieder schnell weg👍wünsche dir einen schönen Sonntag
12 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
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