Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 80,55g | Prot: 119,73g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: Kroger Self-Rising Crust Pepperoni Pizza, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Brown Rice. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Baked Tenderloin Pork, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Green Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Blue Bell Birthday Cake Ice Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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4366 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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