Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 111,17g | Carbh: 304,33g.
Desayuno: Arla Protein Yoghurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Braeburn Apples, Clementines, Rapeseed Oil, Heinz Baked Beans , Traditional Black Pudding Slices. Cena: Tesco Emmental Slices , Greek Style Natural Yogurt, Pepperoni Baguette Pizza. Pasa Bocas / Otros: Tesco Pistachio Nuts, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Asda Mini Mince Pies, Ready to Eat Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Zwifting 💪🚴🏁 - 51 minutos, Ver TV - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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