|
запиваете ли вы еду водой? кто-то из диетологов говорил, что запивая еду водой, мы как бы смываем её в кишечник, в итоге полезные вещества не успевают усваиваться, и в кишечнике дискомфорт из-за не перевареной в нужной мере пищи.. я стараюсь не пить в течение часа после еды))
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 28,08g | Prot: 55,40g | Carbh: 138,58g.
Desayuno: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Almuerzo: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Увелка Пшено Шлифованное, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Seeberger Финики Сушеные без Косточек. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|