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168,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2975 kcal
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Grasa: 201,01g | Prot: 223,32g | Carbh: 12,48g.
Desayuno: Sailor Jerry Spiced Rum, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Margarine, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Almuerzo: Piping Rock MCT Oil, Egg. Cena: Great Value Deluxe American Cheese, Roast Beef, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). Pasa Bocas / Otros: Pork. más...
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5040 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Good to see you here sir. Hang in there...love your support.
11 nov. 17 por el miembro: Judyrose1997
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Peso Histórico de PbSULAK
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