Diario de alessandra.bering, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1933 kcal Grasa: 58,26g | Prot: 75,89g | Carbh: 297,34g.   Desayuno: Itambé Leite Integral, Maçã, Banana. Almuerzo: Abóbora Moranga, Feijão Preto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolis, Couve-Flor. Cena: Feijão Preto, Abóbora Moranga, Couve-Flor, Brócolis, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Homemade Mel, Homemade Mel, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Açúcar, Chá de Hibisco. más...
1400 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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