Diario de Anastasia Mishik, 10 nov. 17

Perfil de Anastasia Mishik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Цифру 55 я не видела на весах больше чем пол года😅 прям до слез 😪🤧 радостно! Я уверенна это благодаря утреннему кардио 🙋🏽‍♀️✊🏽 Счастье то какое 😃

55,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:

741 kcal

Grasa: 19,65g | Prot: 83,26g | Carbh: 50,30g. Desayuno: Фруто Няня Яблочное Пюре, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Рузский Творог Обезжиренный , Яйцо, Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Дикси Икра из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Орех Пекан, Мёд. más...