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walau turun dikit senang ya allah :')
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 43,22g | Carbh: 284,05g.
Desayuno: Semangka. Almuerzo: Mytea Teh Oolong, Indomart Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Onigiri, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cheddar Mini, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Takoyaki. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianm23
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