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ernesto.julian
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10 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 10 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👎👎👎
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2017:
1853 kcal
Grasa: 73,77g | Prot: 50,46g | Carbh: 121,00g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Wiener Würstchen.
Cena:
Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, REWE Bio Emmentaler, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Das wird schon wieder. Nicht verrückt machen lassen. Wünsch dir noch einen schönen Tag😘
10 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Das hast du schnell wieder runter die paar gramm😉wünsche dir einen schönen Tag🙋
10 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Werd scho werrn lieber Ernst. Irgendwann gehts abwärts. ☄
10 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen ,lass den Kopf nicht hängen es wird schon habe Geduld du bist doch ein Franke.😘😘🙋
10 nov. 17 por el miembro:
emmra
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