Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 73,83g | Carbh: 219,40g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de neliscarvalho
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