Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 82,11g | Prot: 179,04g | Carbh: 97,32g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Almuerzo: Birnen, Gyros Überbacken, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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