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frustrated at how slow these last few pounds are...CRAP!!!
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 240,50g | Prot: 136,48g | Carbh: 47,34g.
Desayuno: cheddarwurst, coffee, water. Almuerzo: salsa, pork rinds, cheese dog, cheddarwurst, water. Cena: cheddarwurst, italian dressing, shredded cheese, ground beef, lettuce, water. Pasa Bocas / Otros: jameson, skippy peanut butter, water. más...
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4186 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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