|
Alweer een kilo kwijt van de 1,5 die ik aangekomen was
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 59,88g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: AH Walnoten Ongezouten , Euro Shopper Bloemenhoning, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Magere Yoghurt. Almuerzo: AH Rode Uien, John West Tonijnstukken in Water, AH Avocado, AH Biologisch Rode Paprika, AH Tomaat, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Calvé Whisky Cocktailsaus. Cena: Knoflook, AH Couscous, Maza Falafel, Hela Curry Kruiden Ketchup, Komkommer (met Schil), Magere Kwark, Yoghurt (Mager), Uien, Olijfolie, Pompoen. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zie je, zo snel gaat het! Grotendeels vocht joh! heb de afgelopen week ook meerdere etentjes gehad, 2,5 kilo zwaarder maar is er wss zo weer af. Je moet wel heel veel eten op een dag wil het blijven plakken als vet.
09 nov. 17 por el miembro: kimmmerd
|
Dank je Kimmerd. Ik las dit en was net wat ik nodig had. We aten bami, en ik at eerst nog wat speculaas omdat de bami zorgt dat ik vocht vasthou, dus waarschijnlijk morgen wat zwaarder ben. Dit geeft me weer moed. Niet zo bang zijn morgen dus.
09 nov. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Daar ging ik inderdaad al vanuit.. als de rest nou ook zo snel zou gaan ;)
10 nov. 17 por el miembro: saskiadriessen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saskiadriessen
|